ヨガと瞑想リトリート
Yoga and Mindfulness Retreat
仕事や家庭から離れて、
自分のための空間を。
心と身体にじっくり向き合う時間を。
完璧思考、
「こうでなければならない」
いつも120％の力で
頑張りすぎる方は、
「まーいっか」と手放す力を。
自己犠牲、
周りに気を使いすぎて
しまう方は、
自分を大切にすることから。
快楽主義、
ストレスによる過食・
過度な飲酒などに走る方は、
今ある自分の身体に意識を向け
そこに価値を発見する力を。
